mardi 13 octobre 2015

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mardi 13 octobre 2015

Message par Thierry Robin le Sam 10 Oct - 22:33

Le programme de notre coach pour mardi :

20 minutes d'échauffement  bounce

2 fois 15 (30x30)  affraid avec 2 minutes de récupération  drunken

10 minutes de retour au calme. Sleep  Sleep

A mardi cheers
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Thierry Robin

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Re: mardi 13 octobre 2015

Message par patouf le Dim 11 Oct - 9:22

quand tu dis 10 minutes de retour au calme cela veut dire que l on n ' entend plus les filles parler Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

patouf

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Re: mardi 13 octobre 2015

Message par Paiusco le Mar 13 Oct - 22:36

Toi Patou tu prends des risques mais tu peux vu que tu cours vite

Paiusco

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Re: mardi 13 octobre 2015

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