jeudi 5 novembre 2015

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jeudi 5 novembre 2015

Message par Thierry Robin le Jeu 5 Nov - 15:31

Le coach à dit

footing à 70 % de la VMA pendant 1 heure (pas 59 minutes ou je vais le dire au coach)

Bonne sortie

Pour ma part, l'ostéo a dit : "essaye de courir 20 minutes doucement puis 2 fois 5 minutes en accélération. Si pas bobo à la cuisse, alors toi pouvoir courir dimanche au Musca'day trail". clown clown clown
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Thierry Robin

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