mardi 17 novembre 2015

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mardi 17 novembre 2015

Message par Thierry Robin le Mar 17 Nov - 12:46

Le coach (qui est de retour) a dit :
20 minutes d'échauffement en montant l'allure progressivement Neutral Smile Very Happy Laughing

2 fois 15 minutes de 30x30 avec 2 minutes de récup affraid affraid affraid affraid

10 minutes de retour au calme Sleep Sleep Sleep
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Thierry Robin

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