jeudi 26 novembre 2015

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jeudi 26 novembre 2015

Message par Thierry Robin le Mer 25 Nov - 8:57

Le coach a dit :
30 min d'échauffement
2 accélérations de 5 min (à 80% de la VMA) avec récup de 2 min
10 min de retour au calme.

Bonne sortie à toutes zé à tousses
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Thierry Robin

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Re: jeudi 26 novembre 2015

Message par Annick COATLEVEN le Mer 25 Nov - 12:41

J'ai tout lu, à demain Thierry
Annick

Annick COATLEVEN

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