mardi 1er décembre 2015

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mardi 1er décembre 2015

Message par Thierry Robin le Mar 1 Déc - 11:52

Bonjour, désolé pour l'annonce tardif du programme de ce soir... Les WE sont courts et les débuts de semaine compliqués drunken drunken drunken drunken

Bien ! Le Coach a dit :

30' échauff. Montez votre allure progressivement
6 x 400 m – récup 1'30 en trottinant
10' remise au calme

Voili voilà ce qu'a dit le Coach

-25 avant le passage du santa avec ses rendeer
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Thierry Robin

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Re: mardi 1er décembre 2015

Message par Thierry Robin le Mar 1 Déc - 12:04

Pour information, lors de la soirée Beaujolais des échanges de recette ont eu lieu... Est ce qu'il y a eu trop d'informations de données en même temps Question Question Question est ce dû à l'émotion d'être tous réunis drunken drunken drunken ? Bref, avec Etienne et Patou (le tout validé par le Président) nous avons pensé qu'une rubrique recette pourrait être nécessaire sur le forum. Vous pouvez y mettre vos recettes de gâteux sportifs:pale: pale (je ne vise personne en général...) Vos idées cocktail, amuses bouches Very Happy Very Happy etc...

J'ai une p'tite question pour la secrétaire... Le 29 septembre étaient postées les dates d'anniv' et fêtes à souhaiter au mois de novembre... 1er décembre et toujours rien pour ce mois ci ??? Y aurait elle quelque chose à cacher Suspect Suspect Suspect
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Thierry Robin

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