mardi 15 décembre 2015

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mardi 15 décembre 2015

Message par Thierry Robin le Dim 13 Déc - 16:47

Le coach qui a eu 60 ans samedi a dit :
30 minutes d'échauffement
5 fois 400 avec 1 minute de récup
10 minutes de retour au calme

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Thierry Robin

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Re: mardi 15 décembre 2015

Message par patouf le Dim 13 Déc - 21:42

le coup à boire pour les 60 ans c est dans la recup du fractionné bounce bounce bounce

patouf

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Re: mardi 15 décembre 2015

Message par Thierry Robin le Dim 13 Déc - 22:36

Penses-tu !!! Oh, il en a parlé de son punch, et vas y qu'il lui en restait pour ce midi, et qu'il y en avait bien de trop hier soir... Mais à l'arrivée ce matin, rien !!! Nada !!! Woualou peau de balle !!!
Embarassed Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
On a bien eu une vague promesse pour janvier, mais nous c'est ce matin qu'on avait soif drunken drunken drunken
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LES ILLUMINATIONS

Message par Gautier le Lun 14 Déc - 20:46

Bonsoir,
Demain nous ferons une entorse à l'entraînement cheers, nous l'avons bien mérité, nous avons tous bien progressé! BRAVO
On ne dira rien au coach Razz, je crois qu'il vient demain soir drunken  drunken
A Sorinières Course Loisir, comme vous le savez il y a des coutumes et celle -ci en fait partie, à travers les rues, nous irons voir les plus belles illuminations des maisons Smile rendeer
Tous avec son bonnet rouge santa
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Gautier

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Re: mardi 15 décembre 2015

Message par Thierry Robin le Mar 15 Déc - 0:25

Oh oui alors !!!!! santa rendeer rendeer rendeer
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Re: mardi 15 décembre 2015

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