dimanche 14 février 2016

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dimanche 14 février 2016

Message par Thierry Robin le Ven 12 Fév - 19:55

Bonsoir à toutes zé à tousses,

Pour les madrilènes :
footing 1h30 (65/70 % VMA) avec 2 fois 6 minutes (85/90 % VMA)

Pour tout le monde pourquoi ne pas faire pareil ?

Avec Céline, on fait dodo parce que la semaine a été très chargée. Nous irons courir en fin de matinée.

Bonne sortie
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Thierry Robin

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Re: dimanche 14 février 2016

Message par jolys régis le Sam 13 Fév - 6:30

Bonjour à tous

6h30 ,nous partons pour les vacances.
Bonne semaine et bon entraînements
Je vous dis au dimanche 20
A très bientôt

jolys régis

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Re: dimanche 14 février 2016

Message par Jean-Marie P le Sam 13 Fév - 13:43

Salut tout le monde,
Je ne serai pas là demain matin ni mardi !
Et comme Martine, j'aimerai bien avoir le programme complet du coach pour la prépa Madrilène !

Je pars courir dans le vent !

A bientôt ... peut-être Smile Avec pleins de ^ Very Happy

Jean-Marie P

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Re: dimanche 14 février 2016

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