mardi 23 février 2016

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mardi 23 février 2016

Message par Thierry Robin le Mar 23 Fév - 14:46

Bonjour à toutes zé à tousses

Ce soir la réponse à la devinette de Isabelle ?

Accessoirement pour l'entraînement de ce soir, le Coach à dit (est ce que quelqu'un a besoin de terre de remblai, parce le Coach, il en a)

Echauffement 20 minutes
2 série de 8 fois 200 m avec 45" de récup et 3 minutes entre les 2 séries
10 minutes de remise au calme.

PS : quand je dit "le Coach, il en a", je veux parler de la terre de remblai bien sûr...
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Thierry Robin

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