semaine du 18 avril au 24 avril 2016

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semaine du 18 avril au 24 avril 2016

Message par Thierry Robin le Mar 19 Avr - 16:50

Bonjour à toutes zé à tousses,

Cette semaine, je propose qu'on suive les Madrilènes pour la dernière ligne droite. Et oui !!! Dimanche encore des marathoniens et des semi-marathoniens. Cette fois ci ce sera sur Madrid (si vous souhaitez aller les encourager, n'hésitez pas).

Concernant les entraînements, on continuera les fractionnés le mardi (longs ou courts à votre convenance). Le jeudi sorties de 1 heures 02 minutes et 01 seconde environ. Le dimanche, sortie plus longue. Si certains ont des idées pour de nouveaux circuits. Postez bon sang !!!!

Pour ma part, je risque d'être en décalé dans mon plan d'entraînement pour le marathon de juin. Vous risquez (ou vous aurez la chance) de ne pas me voir beaucoup d'ici là. Entraînement le lundi, mercredi, vendredi et samedi/dimanche.

Voili voilà

Bonne semaine à toutes zé à tousses

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Thierry Robin

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