PLAN SEMAINE 45
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PLAN SEMAINE 45
par chevallier patrick. Lun 4 Nov - 19:10
semaine récupération (marathon, trail et ..... 
)
mardi
FOOTING 50'
GAINAGE 10' OBLIGATOIRE (pour avoir des abdos en béton.
)
JEUDI
FOOTING 1H00
DIMANCHE
1H30 avec 2 * 10' allure 2
)mardi
FOOTING 50'
GAINAGE 10' OBLIGATOIRE (pour avoir des abdos en béton.
) JEUDI
FOOTING 1H00
DIMANCHE
1H30 avec 2 * 10' allure 2
chevallier patrick.- Messages : 83
Date d'inscription : 04/10/2015
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