PLAN SEMAINE 48
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PLAN SEMAINE 48
par chevallier patrick. Sam 23 Nov - 14:08
MARDI
échauffement 20'
1000 m récup 2' 2000 m allure 3
Reste footing
JEUDI
1H ALLURE 2
DIMANCHE CLISSON (NOUVEL AN MUSCADET)
1h15 ALLURE 2 + UN MUS
échauffement 20'
1000 m récup 2' 2000 m allure 3
Reste footing
JEUDI
1H ALLURE 2
DIMANCHE CLISSON (NOUVEL AN MUSCADET)
1h15 ALLURE 2 + UN MUS
chevallier patrick.- Messages : 83
Date d'inscription : 04/10/2015
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